Sperma Encer

bisa minum herbagyn 3×1 herbastamin 2×2 hari

Minum jus alpokat seminggu 2 kali 

 

Sama rutinkan: 

1. olahraga , minimal 30 menit jogging tanpa alas kaki

 

 2. Bersepeda yang bertujuan untuk 

melatih otot kaki, paha, selangkangan, perut. 

 

3. olahraga jalan kaki 30 menit setiap hari minimal seminggu 6 kali yang bertujuan melancarkan peredaran darah ke otak juga..( menghindari pusing ) atur pola makan sehat 

 

4.olahraga renang seminggu 2 kali 

Silakan pilih olahraga mana yang paling di sukai 

 

 tambah rutin air hangat 3 gelas pagi hari sebelum jam 8 pagi dan sehari air minum putih minimal 0,03 berat badan / 2 liter

Afri Yanti Siregar
Afri Yanti Siregar
085361220266

Ada pertanyaan? Dengan senang hati saya akan menjawab pertanyaan Anda. Klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl. Madong Lubis Simpang Sei Kera (PANGKAS CANDRA) Kel. Sidodadi Kec.Medan Perjuangan , Medan 20234

Design by yukdisplay.com