Gondok

gondok bisa minum

Lectn 4×1 sbm 

Ncp 4×1 sdm sebelum makan 

Curcumed 3×1 sbm 

Herbathus 3×1 sbm 

amne 2×1 sbm 

 

Hindari mkanan pedas dan serba instan dulu banyak makan yg alami terutama sayur 

 

Sama  terapi meditasi bisa Untuk mempercepat proses penyembuhan selain minum herbal dengan melakukan doa pasrah dan syukur. 

Dengan posisi boleh berbaring, duduk sila, duduk sinden boleh juga gerakanya bebas nha pada saat ambil nafas panjang rasakan dan nikmatin Lalu ketika mengeluarkan nafas pelan-pelan sambil memgucapkan 

doa Ini 

“ya alloh terimakasih engkau berikan kami kesehatan”

 

Usahakan di suasana yg hening dan tenang 

ucapkan doanya dan gerakanya dilakukan minimal 30 menit sebelum tidur sama malam hari setelah bangun  yg bagus jam 2 sampai jam 4 pagi jika islam saran saya tahajud dulu selesai baru lakukan terapi meditasi ini 

 

 

Perbanyak air putih hangat

Setiap hari usahakan 2 liter terpenuhi 

 

sebaiknya anda menjauhibeberapa jenis makanan berikut ini :

 

Makanan yang mengandung kolesterol tinggiHindari makanan yang banyak lemakMakanana gorengan ,Makanan pedasJnk anda fast foodMinuman beralkoholMinum kopiMinuman bersodamakanna dan minuman yang mengandng bahan kimia dan berpengawetMkanana lain yang dapat merangsan pertumbuhan gondok .

 

Selain makanan yang dilarang seperti diatas, untuk penderita penyakit gondok gak usah khawatir untuk tidak memakan apapun, karena di bawah ini ada beberapa makanan dan hal yang lainnya yang disarankan untuk penderita gondok diantaranya :

 

Mengkonsumsi sayur-sayuran hijau,Memperbanyak makan buah-buahan,Istirahat yang cukup,Jangan terlalu banyak berfikir,Disarankan untuk memperbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari.

 

sebaiknya anda menjauhibeberapa jenis makanan berikut ini :

 

Makanan yang mengandung kolesterol tinggi

Hindari makanan yang banyak lemak

Makanana gorengan 

,Makanan pedas

Jnk anda fast food

Minuman beralkohol

Minum kopi

Minuman bersoda

makan dan minuman yang mengandng bahan kimia dan berpengawet

Mkanana lain yang dapat merangsan pertumbuhan gondok .

 

Selain makanan yang dilarang seperti diatas, untuk penderita penyakit gondok gak usah khawatir untuk tidak memakan apapun, karena di bawah ini ada beberapa makanan dan hal yang lainnya yang disarankan untuk penderita gondok diantaranya :

 

Mengkonsumsi sayur-sayuran hijau,

Memperbanyak makan buah-buahan,

Istirahat yang cukup

,Jangan terlalu banyak berfikir,Jangan stres. 

 

Sama pagi setelah bangun tidur minum air putih hangat 3 gelas sebelum jam 8 pagi mbak.

 

Semoga lekas sembuh aamiin

Afri Yanti Siregar
Afri Yanti Siregar
085361220266

Ada pertanyaan? Dengan senang hati saya akan menjawab pertanyaan Anda. Klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl. Madong Lubis Simpang Sei Kera (PANGKAS CANDRA) Kel. Sidodadi Kec.Medan Perjuangan , Medan 20234

Design by yukdisplay.com